heti-menu-12-het-finomat-maskepp
Heti menük

Heti menü – 12 hét

Bevezető

Erre a hétre viszonylag sok főzeléket terveztem -önmagamhoz képest mindenképpen-, leginkább húsos feltéttel. Hétfőn burgonyafőzelék lesz, bár ez egyáltalán nem inzulinbarát étel, a gyerekek nagyon szeretik. Bár egyre többször olvasom, hogy beáztatják a krumplit hosszabb időre és a voala, nem dobja meg a vércukorszintet a mért eredmények alapján. Persze IR esetén, otthoni körülmények közepette azt nem tudhatjuk mennyi inzulin kellett a normál vércukorszint eléréshez. Na de tejföllel habarva, fasírozottal -tehát fehérje és némi zsiradék is lesz mellette bőven- készítve egyszer-egyszer bele fog férni számomra is.

A már blogon fent lévő receptek az étel nevére kattintva elérhetőek, a többit pedig igyekszem a lehető leghamarabb pótolni -már amennyiben ehetőre és fotogénre sikerül :D-.

Tizenkettedik heti menü

Hétfő

Burgonyafőzelék fasírozottal

Kedd

Tejszínes-karfiolos csirkecombok durum tésztával

Szerda

Zöldborsófőzelék sült hagymával és főtt tojással

Csütörtök

Sertéstokány basmati rizzsel

Péntek

Lencsefőzelék sült császárral

Szombat

Lángos

Vasárnap

Lecsós húsgolyó tökmagos basmati rizzsel

Letölthető heti menü

heti-menutervezet-12-het-finomat-maskepp

Korábbi heti menük

A korábbi menütervek IDE KATTINTVA elérhetőek.

 

facebook finomat maskepp

 

Borítóképért köszönet Darkmoon-Art munkájáért, Pixabay.com-ról.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

I accept the Privacy Policy

%d bloggers like this: