almás fahéjas muffin
Muffinok Sütemények Videoreceptek

Villámgyors, almás-fahéjas muffin

  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
5
(1)

DSCF6529

Egyszerű és nagyszerű. E két szóval tudnám jellemezni a lenti muffint. A gyerkőcök szeretik, hihetetlenül gyorsan el lehet vele készülni, ráadásul videó is készült róla:

Hozzávalók:

70 gramm teljes kiőrlésű búzaliszt

30 gramm finomliszt (lehet használni helyette, durumlisztet vagy egyéb fehér lisztet)

5 gramm búzasikér

5 gramm zabkorpa

15 gramm négyszeres erejű édesítőszer

100 gramm reszelt alma (pucolt súly)

35 gramm 25%-os margarin

4 gramm sütőpor

1 teáskanál fahéj

80 ml víz

Elkészítése: minden, fenti alapanyagot egy tálba mértem és alaposan elkevertem. 8 darab muffin formát –szilikonos- készítettem elő, amiben egyenként 45 gramm körüli mennyiséget tettem.

Egy bevizezett kiskanál segítségével elegyengettem a tetejét.

Előmelegített sütőben 180°C-on, 10 perc alatt készre sütöttem őket.

DSCF6530


Hozzávetőleges/irányadó tápanyagértékek: a kész muffinjaim súlya 300 gramm lett, ebben 497 kalória, 16 gramm fehérje, 11 gramm zsír és 80 gramm szénhidrát lett benne (a szénhidrátdiéta szabályai szerint számolva 72 gramm).

Jó étvágyat!

Kíváncsi vagyok a véleményedre!

Mennyire tetszett az, amit olvastál? 5 / 5. 1

Gyere és tarts velem az alábbi helyeken is:

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

I accept the Privacy Policy

%d bloggers like this: