Négy növényi zsiradék található meg a konyhámban jelenleg: napraforgóolaj, extra szűz olívaolaj, repce-, és lenmagolaj. Alapvetően amondó vagyok, hogy hasznos a lehető legtöbb, hidegen sajtolt, növényi zsiradékot az étrendünkbe csempészni, ha van rá lehetőségünk. Most mutatok 6 okot arra (+1 érdekességet a nevével kapcsolatban), miért érdemes lenmagolajat is beszerezni!
Korábban már írtam a lenmagról, 10 nagyszerű tényt a fogyasztásáért:
A borítókép a pixabay.com oldalról származik.
Felhasznált irodalom: itt, itt és itt.
Az NCBI kutatási eredménye ide kattintva érhető el.
