flax 4414740 1920
Alapanyagok

6+1 ok a rendszeres lenmagolaj fogyasztásért!

flax 4414740 1920

Négy növényi zsiradék található meg a konyhámban jelenleg: napraforgóolaj, extra szűz olívaolaj, repce-, és lenmagolaj. Alapvetően amondó vagyok, hogy hasznos a lehető legtöbb, hidegen sajtolt, növényi zsiradékot az étrendünkbe csempészni, ha van rá lehetőségünk. Most mutatok 6 okot arra (+1 érdekességet a nevével kapcsolatban), miért érdemes lenmagolajat is beszerezni!

Korábban már írtam a lenmagról, 10 nagyszerű tényt a fogyasztásáért:

10 nagyszerű tény a lenmagról

A borítókép a pixabay.com oldalról származik.

Felhasznált irodalom: itt, itt és itt.

Az NCBI kutatási eredménye ide kattintva érhető el.

 

 

 

%d bloggers like this: